日本ボクシングコミッション公認ジム      日本プロボクシング協会認定ジム
東日本ボクシング協会会員ジム
★男女・プロアマ問わずOKです
健康維持に、ダイエットに、護身に最適!
★小学生からプロ養成まで。
★特に
高齢者、年少者に嬉しいジムです
懇切丁寧に教えます
自主性を重んじています
★通う曜日も時間も自由。
好きな時間に
★平日PM5:00~PM10:00まで
 土曜PM5:00~PM9:30まで
 日曜・祝日はお休みで、休館日は毎月ジム内に掲示され、掲示板でも見られます
体験も可能です(1回 2,000円、4回目以降は3,000円、最多5回まで)
























































































































































































































































































































































































































































































































































 

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~拳誠ボクシングジムサポートデスク~


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2018年 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2017年 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2016年 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2015年 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2014年 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2013年 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

2018年11月の予定  
2018年11月
休館日: 15(木)、21(水)、24(土)、27(火)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

今年のもう一波乱は、、、でも大丈夫
 今年もあと2ヶ月になりますね。2018年もいろいろと波乱多き年でしたが、このままでは残念なことにもう一波乱あるようです。それが今度は豪雨や台風、大地震、熱波などのニュースになるようなものも可能性はありますが、それよりもニュースにはならない規模だけれども、私たちのそれぞれの身の回りに起こる波乱だそうです。
 そんなものが来ても私たち自身が芯をしっかり持って、毅然と、そしてその波乱から学ぶようにして生きていれば何の問題もないそうです。
 常に起こることから学ぶ姿勢でいろということなんでしょうね。
2018年10月の予定  ※注意!休館日が『10月9日(火)』から『10月11日(木)』に変更となりました。
2018年10月
休館日: 1(月)、11(木)、17(水)、25(木)、30(火)、31(水)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

体温を奪われないように
 雨の降り方がこれまでにないものになっていますね。
 突然降られてびしょ濡れになるとこの季節は急激に体温を奪われますので、気をつけましょうね。
2018年9月の予定  ※注意!『9月22(土)』が緊急で休館日となりました。
2018年9月
休館日: 5(水)、13(木)、21(金)、22(土)、28(金)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

とにかく暑さは続きます。過信せずに。
 8月後半に入って猛暑が和らいでいますが、また激しい気温差の日が9月になっても続く模様です。
 水分補給も塩分補給も必要ですが、同じ練習をしている人同士でもその適量は異なります。 その重要な要素のひとつが食事です。特に、味の濃いものを好む人は、塩分よりも水分補給ですが、それも摂る量が多すぎると浮腫み、肥満、水毒の心配が出てきますので、できるだけ薄味に好みを向けるようにしましょう。
 どうしても、薄味にするのが難しいというひとは、ナトリウムよりもカリウムを多く含んだ食塩で味付けしたり、食塩水にして摂るように心がけましょう。
「海藻塩 カリウム塩」などで検索して、自分に合うと思える塩をつかってみましょう。
2018年8月の予定 ※注意!当初の掲示に『8月25(土)』が追加で休館日となっています。
2018年8月
休館日: 4(土)、10(金)から18(土)が夏休み、21(火)、25(土)、27(月)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

とにかく暑さは続きます。過信せずに。
 7月現在、記録的な豪雨のあと、記録的な暑さがやってきています。先月お伝えした地震と水と熱が順繰りに襲ってくるという話が当たってしまっています。これがまた当たってしまうなら、次は。。。 恐ろしい話ですが、その言い当てた人は回避する方法も言われていました。ここでは書ききれませんので、知りたい方はイベントカレンダーで講演会を探してみてください。 とにかく暑さは続きます。過信せずに体調管理には気をつけましょう。
2018年7月の予定
2018年7月
休館日: 7(土)、13(金)、17(火)、19(木)、25(水)、30(月)、31(火)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

できるだけ備えるように
 ある人から聞いた話ですが、6月は特に地震に気をつける。6月が回避されたら7月~9月に地盤調整の地震が起こる可能性が高いそうです。また、水と熱が交互に襲ってくるとも。。。この時期に限ったことではありませんが、備えておきましょう。
2018年6月の予定
2018年6月
休館日: 2(土)、8(金)、14(木)、20(水)、25(月)、26(火)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

異常が平常?
 異常気象がすでに通常と言えるほどおかしな気象になって、夏日が続いたりしますが、夜は寒いことも多いので、出がけは暑くても帰りの防寒に気を付けましょう。まして梅雨の時期に体調を崩したり、気持ちが不安定になる人も多いそうです。
 しっかり汗を流して、スッキリ気分を保ちましょうね。
2018年5月の予定
2018年5月
休館日: 10(木)、11(金)、12(土)、21(月)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★やっぱり人間、汗をかかなきゃ♪
今回のゴールデンウィークは、4月28日(土)は練習日で、1日休んだら2日間練習日。4連休のあと3日間練習日。そして4連休となり、例年のように9連休、10連休とはなりませんのである程度体調維持にやさしい日程ですね。 私事ですが、先月はジムに半月来られずその間汗を流すことが出来ませんでした。半月後にジムで汗を流したあとの気持ち良さったらありませんでした♪ 練習翌日から「顔色が良いですね」とか「体調良さそうですね」とか「引き締まったんじゃない?」とか言われて、たった1度のジムワークの効果に(゚◇゚) びっくり!でした。 やっぱり人間、汗をかかなきゃですね♪
2018年4月の予定
2018年4月
休館日: 3(火)、11(水)、19(木)、27(金)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 気温に注意
日中の気温がとても高くなってきて、つい薄着で出かけてしまいがちですが、夜になると急に冷え込むことが多いようです。
身体を冷やし過ぎないように気をつけましょう。
2018年3月の予定
2018年3月
休館日: 3(土)、9(金)、10(土)、15(木)、19(月)、20(火)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

インフルエンザ対策、ボクシングも同じ
インフルエンザが大流行りです。とは言え、いくら防御に気をつけていてもこの時期ウィルスは必ず体内に入ります。それでも発症する人と重病化する人とは何が違うんでしょうか。 免疫力と自己治癒力ですね。 それを高めて維持するにはどんな生活習慣、食生活が最もいいのか。 人それぞれ自分に合ったスタイルというものがあります。 ボクシングも同じです。 それをみつけて実践しましょう。 
2018年2月の予定
2018年2月
休館日: 6(火)、23(木)、24(金)、26(月)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 考え方も考えてみる
1月で落ちた筋肉や増えた体重がまだ戻っていない方もおられるかと思います。そろそろ気合いを入れて普段の生活も正していきたいものですね。
だって、今年あと11ヵ月しかないんですから。 まだ11ヵ月あると思うのとでは大きな差が出ます。考え方も考えましょうね。
新年会の様子
2018年新年会の様子です。

 
 
現役も、練習生も、OBもみんな楽しくいろんな話題で盛り上がりました。
 
 
 
 
 
 
しかし、なんと平均年齢が高いジムなんでしょうか(笑)
来年は、もっと若い人にも参加してもらいたいものです。
2018年1月の予定
2018年1月
休館日: 18(木)、24(水)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★新年会のおしらせ
年末のたくさんのタイトルマッチは、面白かったですねー。戦い方の参考になった試合もあったのでは?
1月7日は大和の飲食店で新年会です。 ボクシングは強いのにお酒に弱い人とか、ジムではあまり喋らないのにお酒が入ると饒舌になる人など、選手やコーチの普段と違った面がみられる年に一度の楽しい会です。 今年参加できなかった人は、来年参加しましょうね。
2017年12月及び年末年始の予定
2017年12月/2018年1月
休館日: 12月11(月)、21(木)。
年末年始休館: 12月23(土祭)~
2018年1月8(月) ※9(火)は午後9時まで。10(水)から平常となります。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★新年会のおしらせ
去年はイレギュラーな忘年(望年)会でしたが、今回から例年通り新年会になります。日にちは1月7日(日)に決まったそうです。
ジムの練習生だけでなく、OBも、これからジムに入ってみようかという方、もちろん未成年の方も親御さんも誰でもご参加できます。
参加は、幹事の岩崎眞一コーチ、益子さんに申し込むか、こちらにメールください。

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2017年11月の予定
2017年11月
休館日:4(土)、15(水)、21(火)、27(月)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ボクシングがさらに面白くなる
 10月の3大世界戦。日本人チャンピオンが二人とも防衛して、ミドル級でも本当に日本人が世界チャンピオンになりました。嬉しいですねー。
 比嘉チャンピオンは、強さがハッキリとわかるし、村田チャンピオンは、史上初の日本人ミドル級王座防衛が期待できそうで、頼もしいです。
 (拙者は嬉しくてテレビの前でシャドウをし過ぎたせいか、次の朝ベッドで右肩を脱臼してしまいました。 あほです
(~_~;
 世界戦だけでなく、過日KG大和ジムの選手の戦い方を見たら、その戦闘スタイルを試してみたくなり、スパーリングでトライしてみたりしました。
 プロ志望でなくても、スパーリングをこうやってやれるようになると、ボクシングがさらに面白くなりますよ。

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2017年10月の予定
2017年10月
休館日: 7(土)、13(金)、19(木)、25(水)、31(火)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★未来はもう過去の延長線上にはない
これからの未来は過去の延長線上ではなくなっていて、気候はこれまでの季節の繰り返しではなくなっているそうです。春と秋がなくなっていると言われているように、一日ごとに夏と冬が入れ替わっているようです。 自分たちの「成長しよう」という姿勢は変わらずにいきたいですね。

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2017年9月の予定
2017年9月
休館日: 5(火)、13(水)、21(木)、28(木)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★1日を四季のように
寒暖の差が非常に激しい季節です。猛暑日との翌朝は長袖が必要なほど寒くなったりします。この季節は、1日を四季のように分けて考えて服装やエアコンを効果的に使うようにしましょう。

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2017年8月の予定
2017年8月
休館日: 12(土)、14(月)、15(火)、16(水)、17(木)、18(金)、19(土)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★良いお休みを
今月、11日から20日まで夏休みとなります。これを機会に夏休みを楽しむことも良いことですね。アウトドアでもインドアでも、温度変化や普段使わない筋肉を使ったりで、いつもとは違う疲れを感じる日もあるかと思います。
そういう時はゆっくりと身体を休めることはもちろんですが、やはり2日~3日に一度はストレッチ(柔軟体操)をしておくことで、寝込むような風邪や思わぬケガを防ぐことができるようです。
良いお休みをお過ごしください。  追伸:今年の「表示が2016年○月の予定」となっていました(~_~; 気づいた方は、こちらにご連絡くださいね。

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2017年7月の予定
2017年7月
休館日: 7(金)、13(木)、24(月)、25(火)、26(水)、27(木)、28(金)、29(土)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★思い通りの身体を作る最適な季節
この季節は、自分の思い通りの身体をつくりやすい時期です。体重、体型、筋肉、スタミナなど、やり方によってほぼ自由になります。
それには、週に2~3日は通えるといいです。
ただ、月末は実質9連休になるので、その間でリバウンドを気をつけましょうね。

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2017年6月の予定
2017年6月
休館日: 9(金)、15(木)、17(土)、21(水)、26(月)、27(火)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★休暇中のメンテナンス法
梅雨入りまでの間には、まだまだ夏日があったり急に冷える日があったりするようです。
うちのジムは若いとは言えない練習生の方も多いですね。若い時は準備運動もそこそこに練習を始めたら身体がほぐれていましたが、年齢を重ねてくるとそうはいかなくなります。
ケガをしないためには、念入りなストレッチ。これがとても大切です。
若い方もあまり過信をせずに、20~23歳を過ぎたらストレッチを今まで以上にシッカリするようにしましょう。

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2017年5月の予定
2017年5月
休館日: 1(月)、2(火)、6(土)、11(木)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★休暇中のメンテナンス法
9連休があります。この間、何も動かないと体型が変わってしまい、元に戻すには1ヵ月以上かかるそうです。休暇中のストレッチやトレーニングは、楽に続けられるよう工夫して独自の身体メンテナンス法を持つようにしましょう。

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2016年4月の予定
2017年4月
休館日: 7(金)、13(木)、19(水)、25(火)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 花粉症は治る
花粉症の季節です。花粉症は体質さえ変われば治るもののようです。 自分の身体の声を聴いた生活、食を心がけましょう。

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2017年3月の予定
2017年3月
休館日: 10(金)、11(土)、16(木)、22(水)、27(月)、28(火)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 牧山選手を応援しましょう
3月の予定掲載時は、4(土)が休館日でしたが、11(土)が休館日となり、4(土)は練習日となりました。
これは牧山統一選手の3月11日、12日の成人国体予選出場が決まったためです。16歳から大学生に混ざって12戦8勝3敗という好成績の牧山選手を応援しましょう。

★ インフルエンザ、体調管理
インフルエンザのピークが今年は少し遅いようです。いつも以上の体調管理に心がけましょう。
インフルエンザ対策は、●鼻呼吸●手洗い・うがい●湿度を50~60%以上に保つことのようです。 予防接種はハッキリ言って意味がないそうです(←ある医師より)。湿らせたマスクをするのも有効なようです。

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2017年2月の予定
2017年2月
休館日: 6(月)、21(火)、24(金)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ お互いの信頼のためにも
新年会のシーズンも終わって、やっと日常生活に戻った感じがします。当ジムでは、毎年新年会でしたが、今夏は忘年会でした。下の写真でも分かる通り、みんな楽しく、2軒目の最後には幸せそうに寝てしまう人もいました(笑)
ジムの集まりは、もう年末年始だけになってしまいました。通い始めた練習生の皆さんもこういう集まりに参加すると、ジムで会った時にはお互いの信頼が高まって楽しくなるようです。 お酒を飲む人も飲まない人も、よく食べる人も減量中の選手も、みんなそれぞれが思い思いに注文して飲食と歓談を楽しみました。 せっかくに機会には是非参加しましょうね。
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2016年忘年会の様子
久しぶりに顔を合わせる機会の花盛り。みんなで楽しく盛り上がりました。写真でどうぞ
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2016年12月および2017年1月の予定+忘年会のお知らせ
2016年12月/2017年1月
休館日: 12月23日(金祭)~2017年1月9日(月) ※今年は年末年始すべて連続した休館となります。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★思うような結果を出すために
今回の休館は、19日間連続となり、その間にお正月が入ります。 となると、1年で最も食や運動の量のコントロールが難しい時期かと思います。試合やスパーリング、体型、健康面などで思うような結果を出したいと期している人は、この年末年始の期間をどう過ごすかも大切なひとつとなります。
★忘年会のおしらせ
今年の望年会(←こう書いたほうが良い感じ♪)は、
12月30日(金)希望ヶ丘駅徒歩4分の『豚とチャンプルー凡吾』にて、18時から行います。例年通り会費制で、ビンゴプレゼントもあります。
ジムの練習生だけでなく、OBも、これからジムに入ってみようかという方、もちろん未成年の方も親御さんも誰でもご参加できます。幹事の岩崎眞一コーチ、予約をとってくれた益子さんに感謝ですね。
参加希望は、こちらからメールください。

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2016年11月の予定
2016年11月
休館日: 4(金)、5(土)、21(月)、22(火)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★マイコプラズマ肺炎
急激に冷えてきました。今はマイコプラズマ肺炎が流行っているそうです。トレーニング後は薄着が涼しく心地いいと思いますが、身体は免疫力が一時的に落ちています。ある程度涼んだら、背中だけでも冷やさないようにして、身体を休めましょう。
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2016年10月の予定
2016年10月
休館日: 8(土)、13(火)、19(水)、25(火)、31(月)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 牧山選手、社会人ボクシング選手権・県予選会へ
10月9日浅野高校(神奈川区子安台)で行われる第68回社会人ボクシング選手権・県予選会に、牧山統一(まきやま とういち)選手が出場申し込みをしました。 皆さん、応援しましょう!
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2016年9月の予定
2016年9月
休館日: 20(火)、21(水)、23(金)、24(土)、28(水) ※今月は18日(日)から25日(日)まで1週間プラス28日(水)の休館となります。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ チャンスの時期
近年はプロもアマチュアも、試合そのものが少なくなってきていますが、秋は比較的大会の多い季節です。大会が少ないということは、ボクシング人口が少なく出場選手が少ないということです。考えようによっては、競争率が低く出場すれば上位に行けるチャンスとも言えます。
いつか試合に出てみたい、スパーリングしてみたいと思っている方は、気軽にその気持ちを会長に伝えましょう。 目標ができて練習にもハリが出ますよ。

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2016年8月の予定
2016年8月
休館日: 1(月)、2(火)、8~14(夏季休暇)、19(金)、25(木)、31(水)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 最も大切なこと
今月は夏季休暇で、1週間ジムで練習できない週があります。
その間何も運動しなかったとしても、再開後には筋肉は戻りますのでその心配はいりませんが、体全体は硬くなるので各関節のストレッチは1~3日に1度は行って続けるようにしましょう。
これが、ケガをしないため、また効率的にトレーニングをするために最も大切なことのようです。

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2016年7月の予定
2016年7月
休館日: 2(土)、8(金)、14(木)、20(水)、26(火)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 体重など思い通りになる季節
すでに夏本番といえるような日が増えてきました。体重など、この時期は練習したらしただけ思い通りになる季節です。
とは言え、朝夜は寒さを感じるくらい温度差の激しい日があります。いよう気を付けましょう。

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試合: 牧山統一選手が県オープン戦に出場!
6月19日(日) 県立体育センター(神奈川県藤沢市善行7-1-2)にて、ライトフライ級からミドル級までの7階級で行われる一般オープン戦。いわゆる夏のオープン戦に、牧山統一選手がバンタム級で出場します。
対戦相手は、防衛大の平田健士選手。13時試合開始の2試合目のようです。 応援に行きましょう!
2016年6月の予定
2016年6月
休館日: 4(土)、10(金)、16(木)、22(水)、27(月)、28(火)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 温度変化に気を付けましょう
急な夏日が出てきました。 が、梅雨入りはこれからです。出がけは暑くても帰りは寒い日も多くなると思われます。何10分も身体が冷えた状態にしないよう気を付けましょう。

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2016年5月の予定
2016年5月
休館日: 2(月)、6(金)、7(土)、11(水)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 10日間の過ごし方
今回の休館日は、4/29~5/8のゴールデンウィークになります。 10日間ジムでの練習ができません。 
筋肉は2~3日で落ち、固くなりますので、各位必要な運動をしておきましょう。現役の人は、走り込み、体力維持・健康のための方はストレッチを最低でも2日に一度は行うようにしてください。

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2016年4月の予定
2016年4月
休館日: 4(月)、12(火)、20(水)、28(木)、30(土)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 免疫力、お腹のたるみ
暖かくなり始めて身体も動かしやすくなってきましたね。 でも、同時に菌も活発になってきています。それらの菌にやられないよう免疫力を保つには、充分な睡眠と食事を摂り過ぎないことのようです。消化という作業には、実は相当なエネルギーが必要です。 身体は、食事をすれば優先的に消化にチカラを使い、過度な食事は他のことをする元気も使うことになって疲れることになります。
当然不健康に太ることにつながります。 お腹のたるみなどが出てきた人は特に覚えておきましょう。

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2016年3月の予定
2016年3月
休館日: 12(土)、14(月)、18(金)、22(火)、24(木)、30(水)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 花粉症対策
今年も花粉の季節になりました。毎年お伝えしているように、花粉症も身体からのメッセージで、生活の姿勢や食習慣が正しくなれば治りますが、対処法のひとつをお伝えします。
飲むヨーグルトにミカンの陳皮(ちんぴ)を入れて飲むこと、鼻うがい、目の体操で症状はグッと軽くなります。 もっと詳しく知りたいかたは、こちらに問い合わせてみてください。
2016年2月の予定
2016年2月
休館日: 6(土)、12(金)、16(火)、24(水)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ ワクチンは危険
インフルエンザが流行っていますね。 以前もお知らせしましたが、ワクチンは害のみでリスクが大きく全く効き目はない。製薬会社と医者を儲けさせるだけだそうす。 これ、子宮頸がんワクチンも同じでワクチンというのは接種してはいけないそうです。最近ではこのことを暴露する医師も増えてきたようです。自分の身体、自分の命です。責任を取ってはくれない医師の言いなりにはならないようにしましょう。

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2016年1月の予定
2016年1月
休館日: 年始休館の7日(木)まで。8日は午後5時~午後8時、9日は午後5時~午後9時。12日(火)から平常時間
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 充実感を目標のひとつに
年末に恒例となった世界戦を観て、ウズウズしてきた人も多かったのではないかと思います。
11月に8連勝目を挙げた牧山選手もそうですが、試合でもスパーリングでも練習してきた結果をリングの上で出すことが出来たときの充実感は、やった人にしか感じることのできないものです。
 それを味わうことで、他のことについても大きなプラスになると思います。

一度その充実感を味わうというのを今年の目標のひとつにするのもいいのではないかと思います。
2015年12月及び年末年始の予定
2015年12月
休館日: 3(水)、11(金)、19(土)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

年末年始休館: 12月27日(日)~2015年1月7日(木)。
練習時間: 1月8日は午後5時~午後8時、9日は午後5時~午後9時。12日(火)から平常時間となります。

★ コントロールできれば、すべて楽しい
 仕事をされている方はそろそろお酒を飲む機会が増えてきているかと思います。 翌日に残らないお酒の量は人によって違います。 自分が快適でいられる量をキープして楽しい時間にしましょう。 何事も過ぎることのないようにすることができたら、すべて楽しいものになるようです。
試合結果; 牧山統一選手が8連勝!
11月1日に行われた茅ヶ崎市民大会ボクシング競技会にて、牧山統一選手が完勝。
見事8連勝を果たしました。
応援に来られた皆さま、ありがとうございました。
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2015年11月の予定
2015年11月
休館日: 11(水)、19(木)、27(金)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 充分な休息を
 朝晩が急に冷える日が増えてきました。また風邪も流行っています。朝起きたら喉がガラガラで鼻が詰まっていたりという人もおられるかと思います。
 練習してもウェイトが落ちにくくなっているので、さらにがんばっていると水分不足になっていることがあります。どんな時期でも疲れをとるには充分な休息です。その休息はやっぱり睡眠が一番のようです。シッカリと睡眠をとって、最低朝と夜のうがいは欠かさないようにしましょう。
2015年10月の予定
2015年10月
休館日: 9(金)、10(土)、15(木)、21(水)、24(土)、31(土)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 茅ヶ崎市民大会に牧山選手が出場!
 11月1日(日)、茅ヶ崎市総合体育館で行われる茅ヶ崎市民大会ボクシング競技会に牧山統一選手が出場します。
 先日のスパーリング大会では、空手の元世界チャンピオンという選手を相手に一方的勝利した牧山選手。応援しましょう。

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2015年9月の予定
2015年9月
休館日: 10日(木)、18日(金)、19(土)、28(月)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 観察眼
 相変わらず暑いですが、これからすぐに朝晩が冷える日も出てきます。人の身体は天候、気温、湿度、そして気圧からもかなり影響を受けています。その日の天候と自分の体調をよく観察しながら生活するようにしましょう。
 その観察眼は、試合に向けてのトレーニングでも必ず生きてくるようですので。

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2015年8月の予定
2015年8月
休館日: 1日(土)、7日(金)、10(月)、11日(火)、12日(水)、13日(木)、14日(金)、15日(土)、19日(水)、25日(火)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 試合にも自分にも勝つ重要な要素
 本格的真夏になりましたね。この季節はハードなトレーニングをすることで最も体重を落としやすく、精神力も鍛えられます。昔は練習中とその後2時間は水を飲まないのが常識でしたが、今ではそうではなく、水分を小まめに摂ることが大切となっています。
 かといって、練習を軽くして水分を摂りすぎてもコンディションや体力が落ちることになりかねません。
 トレーニング量や汗の量と摂る水分のバランスがとても大事です。
 それには自分の身体の様子を俯瞰(ふかん)することが必要になります。俯瞰は、試合にも自分にも勝つ重要な要素です。
 この季節は、俯瞰のトレーニングに最も適しているようです。

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2015年7月の予定
2015年7月
休館日: 4日(土)、10日(金)、11日(土)、16日(木)、22日(水)、27日(月)、28日(火)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 練習量の調整について
 暑い日に交じってと寒い日が時折ある季節です。風邪や肺炎も増えているそうです。その日その日の天気や気温をチェックして、体調を崩さないように気を付けましょう。
 一度体調を崩すと、回復までには長い期間を要します。ましてや、スパーリングや試合では、チカラの出が段違いです。この時期、少しでも体調に違和感があれば、練習量を調整することが大切です。それは、会長やコーチに言われてするものではなく、自己責任で自分で判断するものです。 練習を軽めにすると決めたら会長、コーチに申し出て、勇気をもって自分を抑えることも必要です。

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2015年6月の予定
2015年6月
休館日: 6日(土)、12日(金)、18日(木)、24日(水)、29日(月)、30日(火)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 免疫力
 このところ、ひそかに肺炎桿菌(はいえんかんきん)の感染が流行っているそうですね。 肺炎桿菌は、免疫力の低下した人に感染して、肺炎・尿路感染症・敗血症などを起こすそうです。
 しかし、感染は誰でもしますので結局は、免疫力が低下したらこの菌だけでなくどんな菌も体内で繁殖してしまいます。 逆に免疫力をしっかり保っていれば感染はしても発症はしないので、休む時は休んでメリハリをつけて生活しましょう。

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2015年5月の予定
2015年5月
休館日: 7日(木)、8日(金)、9日(土)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 真似ぶ(まねぶ)
 人の良いところを真似してやってみて、初めて学ぶことがあり、そうすることで真似が自分のものになるようです。これを真似ぶ(まねぶ、学ぶ)というそうです。
 このところテレビでも世界タイトルマッチや好カードが観られて、もうすぐ稀にみるビッグマッチもありますね。彼らも同じボクサーで、練習生だったころもあります。プロの人も健康維持目的の人も学ぶところがたくさんあります。良いと思ったところは真似びましょう。

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2015年4月の予定
2015年4月
休館日: 4日(土)、10日(金)、16日(木)、27日(月)、28日(火)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 強くなる人
 花粉症などのアレルギー、インフルエンザもまだまだ流行っているようです。それらに気を付けることはもちろんですが、どう気を付けるかということがわからないかたも多いようです。症状や気になるところが出てきた時は、身体からのメッセージと思って生活や考え方などを見直してみましょう。ボクシングでも強くなる人は素直な人です。

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2015年3月の予定
2015年3月
休館日: 6日(金)、12日(木)、18日(水)、24日(火)、30日(月)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 症状はメッセージ
 花粉シーズンですが、花粉症で困っているひとは、生活習慣や食習慣、考え方などを変えることで完治するようです。 言わば、花粉症などの症状は生きる姿勢を変えなさいというメッセージ。 そう捉えれば、症状にも感謝できそうですね。

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2015年2月の予定
2015年2月
休館日: 6日(金)、21日(土)、24日(火)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 失敗はない
 すでに通常の生活リズムに戻っていると思います。正月の非日常生活の影響からリズムを大きく崩したと感じられた方は、失敗したとは思わず、それを良い糧(かて)にして、来年の正月はベストのリズムで過ごすことができるようにしましょう。そうすればすべては経験であり、失敗というものはないということになりますね。練習も試合も同様です。楽しくやりましょう。

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2015年の新年会の様子
新年会は、1月11日(日)19:00から湘南台で行われました。



OBの人が一番多く、トレーナー、コーチ、10代の選手、60近い練習生などみんな仲間として何でもあり、恒例のビンゴゲームプレゼントありの楽しい新年会でした。
今回参加できなかった皆さん、来年は参加しましょうね。

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スパーリング大会結果
11月30日(日)に花形ジムで行われた神奈川ファミリースパーリング大会の結果です。

田口貴大(たぐち たかひろ)選手(瀬谷中学出身): 勝利! → 2戦2勝
本柳孝昌(もとやなぎ たかまさ)選手(中和田中学出身): 敗退

★ 両選手とも、すでに次の試合に向けて精力的に汗を流し、スパーリングも積極的に行っています。引き続き応援しましょうね♪

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2015年の新年会の日が決まりました
2015年1月11日(日)19:00から湘南台で行う予定です。

ジムの入会者でなくても、誰でも参加できて、毎年とっても盛り上がります。普段時間帯が違って会えない仲間と楽しいひと時を過ごしましょう。
詳細が決まれば、またここに掲載しますが、お問い合わせ、参加申し込みはこちらにメールください。

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2014年12月及び年末年始、2015年1月の予定
2014年12月
休館日: 5日(金)、11日(木)、17日(水)。
年末年始休館: 28日(日)~2015年1月7日(水)。1月はこれ以降休館なしです。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半。 8日(木)は、午後5時~午後8時。9日(金)は午後5時~午後9時。10日(土)から通常。

★ これから、外での飲食が多くなるシーズンになります。お酒を飲む人は同じ量の水を飲むことで身体へのダメージをかなり防ぐことができます。
 食事だけであっても臓器は相当に働いてくれています。お酒を飲まない人でも味の濃いもの、油の多いものが好きな人は、臓器の負担は飲酒以上のようです。 
 臓器の負担に応じて水を飲んで排泄する回数を増やすことは、かなり良いそうです。 外食の際には、出来るだけ身体に良い水を持参するようにしましょう。

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2選手がスパーリング大会出場
田口貴大(たぐち たかひろ)選手(瀬谷中学出身)や本柳孝昌(もとやなぎ たかまさ)選手(中和田中学出身)が、11月30日(日)に花形ジムで行われる神奈川ファミリースパーリング大会に出場します。
この日に向けて、2選手とも練習、スパーリングにとても熱が入り集中力が増しているようです。
お時間のある方は応援に行きましょう。

会場: 花形ジム
時間: 11:30 開会式、試合開始
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他のジム選手とのスパーリング
最近、他のジムからのスパーリング申込みが増えています。

特に、社会人選手や大学選手の大会で7連勝中の牧山統一(まきやま とういち)選手(瀬谷中学出身)は、プロで2勝しているようなボクサーからのスパーリング申込みがきており、他のジムやプロボクサーからも知られる存在になってきたようです。
牧山選手はまだ若干17歳です。また、 田口貴大(たぐち たかひろ)選手(瀬谷中学出身)や本柳孝昌(もとやなぎ たかまさ)選手(中和田中学出身)も他ジムの選手とスパーリングをして、素晴らしい動きを見せています。

楽しみになってきましたね。
他ジム選手とのスパーリングは、主に土曜日にやることが多いです。見学に来られるだけでも面白いと思いますよ。

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2014年11月の予定
2014年11月
休館日: 1日(土)、14日(金)、27日(木)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

かなり乾燥してきました。起床時、帰宅時、食事前などには必ず「うがい」をするクセをつけましょう。寝ているとき、超音波霧化器(加湿器ではなく、もっとずっと霧の細かいもの)を枕元で口と鼻にかかるようにすると、強力な衛生管理、風邪予防になります。

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民大会の結果!
10月12日(日)に開催された茅ヶ崎市民大会で、

バンタム級の牧山統一(まきやま とういち)選手(瀬谷中学出身)が、ワンサイドの判定勝ちをおさめ、公式戦連勝記録を7に伸ばしました!
おめでとうございます\(~o~)/

※ 予定していたあと2選手は、相手選手の怪我やスケジュール都合などで試合は行われませんでした。
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mixi(ミクシィ)にジムのコミュニティができましたが、、、
mixi(ミクシィ)に拳誠ジムのコミュニティができました。、、、が、誰も参加がないので一度閉鎖しました(笑)
mixi(ミクシィ)をやっている方で、拳誠ジムのコミュニティがあったらいいと思われる方がおられたら、こちらにご連絡ください。

スマホや携帯でしかジムのお知らせを見られなかったかた、「掲示板情報を毎月このコミュでも出してほしい」などご要望をどうぞ。
2014年10月の予定
2014年10月
休館日: 4日(土)、10日(金)、16日(木)、22日(水)、28日(火)、31日(金)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

ボクサーとして強くなる近道
 
旬のものがたくさん出回る季節。大切な栄養を安くて美味しくいただくには、旬のものが一番!良い内容でしっかり練習した後は、旬のものをよく噛んで美味しくいただきましょう。
 そして、喉の渇き方が急に変化する季節です。汗の量と水分補給のバランスをよく考えて調整しましょう。 日常の水分は、多く摂ることが良いとも、摂りすぎると水毒があるとも言われます。
 今の世の中、情報が溢れていて、どれが真実なのかわからなくなることも多いと思います。どんな情報も、ある人にとっては真、別の人にとっては偽となるようです。ひとつの情報を鵜呑みにせず、誰でもない自分自身にとって最適な情報を取捨選択できる自分になることが大切です。このことが、体調管理だけでなく、ボクサーとしても強くなる近道です。
 ちなみに、日常摂る水分について、水毒となるか有益になるかは水の質と飲み方です。間違いのない良い水と飲み方を知りましょう。
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参考: ENEX発酵万能還元水用セラミック「水宝」(万能還元水用セラミック)
茅ヶ崎市民大会に3名が出場!
10月12日(日)に開催される茅ヶ崎市民大会に拳誠ジムから次の3名の選手が出場します。

牧山統一(まきやま とういち)選手(バンタム級)・・・瀬谷中学出身
田口貴大(たぐち たかひろ)選手(ライト級)・・・瀬谷中学出身
本柳孝昌(もとやなぎ たかまさ)選手(ライト級)・・・中和田中学出身

会場は茅ヶ崎総合体育館で開始は12時からです。
ジムで選手を見かけたら、応援の声をかけてください。そして、当日お時間のある人はぜひ応援に行ってくださいね。

★ 試合前の練習姿勢も参考にしてください。

※ ちなみに本柳選手は中和田中学出身ですが、サポートデスクの田中も同じ中和田中出身でした。自分や友人の出身校が同じだったりすると、同じジムの仲間という気持ちから、さらに親近感が湧くかもしれません。それを応援のチカラに加えましょう。
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2014年9月の予定
2014年9月
休館日: 6日(土)、12日(水)、18日(木)、24日(金)、27日(土)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 暑いかと思えば、急に冷える時期です。この時期は摂る水分の調整によって体調に違いが出てきます。また、体重が気になっている人は、通年で言えることですが、水分を少なくしても食事などから摂る塩分によって、逆に体重が増えます。味の濃いもの、コンビニご飯やレトルト食品などは避けて、できるだけ薄味の食事にするか、醤油などの代わりに塩分を排出してくれる塩などを使うように心がけると、思うように体重の調整ができます。
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参考: 塩分を排出してくれる食塩
2014年8月の予定
2014年8月
休館日: 11日(月)、12日(火)、13日(水)、14日(木)、15日(金)、16日(土)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ この季節は何もしなくとも暑さで疲れを感じたりするのはお分かりかと思いますが、その予想をさらに超えた疲労が身体にかかることが多いようです。他のどの季節に増して自分の体調を観察しておくことが必要です。くれぐれも過信せずに、万全の体調維持を心がけましょう。
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2014年7月の予定
2014年7月
休館日: 7日(月)、8日(火)、9日(水)、10日(木)、11日(金)、12日(土)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 今年も日本プロボクシング協会と日本ボクシングコミッション主催の医事講習会が行われました。急性硬膜下血腫についてや脳震盪などについて、お話がありました。ヘッドギアを付けていても、脳震盪が起こる確率はヘッドギアなしでも変わらないそうです。また、グローブの大小にも脳震盪は関係がないようです。練習やスパーリング後は、自分の状態をよく観察して、違和感があれば会長に申し出るようにしましょう。

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神奈川県一般、夏のオープン戦結果
6月22日(日)に開催された「第8回神奈川県一般ボクシングオープン戦(夏のオープン戦)」に牧山統一(まきやま とういち)選手が出場し、防衛大の選手と戦い、1Rにダウンを奪い、3Rポイント勝ちで見事勝利しました。
これで牧山選手は公式戦6連勝。練習試合を含めると通算8勝1敗となりました。牧山選手は、瀬谷中学出身の若干16歳です。何歳も年上の大学ボクシング部の猛者を破っている訳です。凄いですねー。

★ 会長より選手の皆さんへ、 「試合直前の食事はあまりとり過ぎないように」とのこと。
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2014年6月の予定
2014年6月
休館日: 7日(土)、11日(水)、13日(金)、18日(水)、24日(火)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 試合結果も体型も、イメージがとても大事ですが、その鍵は何かご存知ですか。そのひとつは時期なんです。理想の自分の姿をイメージしたら、それを実現する年や月をのせてみてください。あとでビックリすることになりますよ♪

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2014年5月の予定
2014年5月
休館日: 1日(木)、2日(金)、14日(水)、20日(火)。※ 1日から6日までゴールデンウィーク休みになります。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ PM2.5だけでなく、今年はいまだに花粉やインフルエンザ、そしてハシカなど、猛威を振るっているそうです。練習後は、ゆっくり身体を休めてあげることもとても大切です。りら~っくす!

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拳誠ジム、アマチュア6連勝!
4月29日(火、祭)に横浜文化体育館にて行われる横浜市民体育大会ボクシング競技会に、田口貴大選手がライト級で出場します。

このところ、市民大会や先日花形ジムで行われたスパーリング大会などに出場した拳誠ジムの選手たちは、こぞって勝利を収めています♪
牧山統一選手をはじめ、桑原選手(2連勝)、石川選手、田口選手(圧勝)と、6連勝です。

★ 勝っている選手は、練習をみると本当に1分1秒、気を抜かずにやっているようです。見習いましょうね。
2014年4月の予定 
2014年4月
休館日: 2日(水)、12日(土)、18日(金)、24日(木)、28日(月)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 暖かい日から急に寒い風が吹く日もある季節です。温度差6度以上の場所に5分以上留まり、行き来を3回すると人は体温調整が追いつかなくなり風邪をひくそうです。気をつけましょうね。

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2014年3月の予定
2014年3月
休館日: 3日(月)、11日(火)、19日(水)、22日(土)、24日(月)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 関東にもこのところPM2.5が多くなっているそうです。遠くまで見通せないような日の外出はマスクをしたほうが良いかもしれません。寒く風邪やインフルエンザの季節でもあります。家の中では乾燥しすぎないよう、気をつけましょう。ちゃんとした空気清浄器があるとなおいいですね。

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2014年新年会の様子
 2014年の新年会が、楽しく終わりました。恒例のビンゴゲームでも、今年も豪華な景品を半数近くのひとがもらい、満足げでした。景品は、関戸会長の援助のおかげ。
そしていつも幹事をしてくださっている岩崎眞一トレーナーのおかげです。感謝ですね♪

←岩崎眞一トレーナー  
参加メンバーは、ジムをやめてから何年も経ってる人も、ジムに興味のある人も参加されます。今年参加できなかった人も、次回は是非どーぞ。 
ということで、本年もどうぞよろしくお願い致します。

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2014年2月の予定
2014年2月
休館日: 6日(木)、10日(火)、15日(土)、24日(月)。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ インフルエンザが流行っていますが、ワクチンは害のみで、リスクが大きく全く効き目はなく、製薬会社と医者を儲けさせるだけだそうす。これ、心あるお医者さんからの情報です。

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 空気を汚さない暖房機。サンラメラ
2014年1月の予定
2014年1月
休館日: 元旦~7日(火)、25日(土)。2014年1月は8日(水)が練習開始日です。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 視力が気になる人も多くなっているようですが、ご存知でしょうか?レーシック手術を受けた選手はプロ資格が認められません。レーシック手術は、今はまだ実際に悪化したり新たな眼病を発症したりと問題が多い手術のようです。良く見極めてくださいね。そしてどんなに良いものと判断できたとしても、日本ボクシングコミッションは、まだ認めていませんので、プロボクサーを目指す人はこの事実を知っておいてくださいね。
2014年新年会が決まりました♪
2014年1月25日(土)18:00~ 参加申し込みは、12月10日までにこちらにメールしてください。
丸港水産 大和店 です♪。
毎年、とっても盛り上がります。普段時間帯が違って会えない仲間と楽しいひと時を過ごしましょう。
会費:参加者全員で割勘 ※未成年者は参加無料 途中参加OK(ただし会費は全員同じ) 毎年恒例、ビンゴゲームあり!
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2013年12月と年末年始の予定
2013年12月
休館日: 11日(水)、12日(木)、13日(金)、(土)、年末年始休館は、29日(日)~7日(火)。2014年1月は8日(水)が練習開始日です。
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 夏と同様に、行く先々で気温の違いが大きい季節です。ちょっとした油断で風邪をひいてしまうことがありますので、服装などには気をつけましょうね。
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牧山統一選手がトーナメント優勝!!
11月2日3日、そして9日10日の4日間、神奈川県立体育センターにて、平成25年度、神奈川県一般ボクシング新人大会が行われ、牧山統一選手がバンタム級で出場。
なんと!4日間すべて勝利し、トーナメント優勝を果たしました!

★ 牧山選手は瀬谷中学を卒業したばかりの若干15歳。相手は、大学生、一般社会ですよ。
11月2日は防衛大の横田選手に3R TKO勝ち、そして翌日3日の対戦相手は東海大の高橋選手。その試合では1R TKO勝ちでした。 すごーい!!
そして、準決勝では神奈川大学の薙野選手にほぼワンサイドの判定勝ち、10日(日)の決勝は、慶応大の宮本選手と対戦。とてもいい試合で3R判定勝利!見事、バンタム級優勝です!!

決勝後には、宮本選手があいさつに来られて、牧山選手に「おいくつですか?」と聞かれるほど、あまりにも少年に見えたんでしょうね。確かに高校生は出場できないし、高校に行っていたら1年生になったばかりの超ルーキーです。その牧山選手が優勝ですよ!関戸会長の期待も膨らんでいるようで、彼にするアドバイスが少しきびしめなのがその表れのようです。

これから牧山選手が出場するのは、さらに強い相手しかいない大会になります。みなさん、応援しましょう!楽しみですね(~-~)
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2013年11月の予定
2013年11月
休館日: 2日(土)、9日(土)、22日(金)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 暑かった日々が今度は急に冷えてきました。また台風が発生すると遠くにあっても気圧の関係で体調にも影響するそうです。この時期風邪をひく人も多いので、身体を冷やさないようにしましょうね。
牧山統一選手が11月にも試合
今月の試合でTKO勝ちして波に乗っている牧山統一選手が早くも11月に試合のリングに上がります。
神奈川県立体育センターで行われる第83回神奈川県一般ボクシング新人大会で、11月2日か3日の試合に出場になると思われます。決まったらまたお知らせしますね。
牧山統一選手、2ラウンドTKO勝利!
10月13日(日)茅ヶ崎市総合体育館において、茅ヶ崎市民ボクシング大会が行われ、出場した牧山統一選手が2ラウンド43秒で見事TKO勝ちしました。
やりましたね!牧山選手、おめでとうございます。 セコンド、応援に行かれた皆さまありがとうございました。感謝です。
2013年10月の予定 
2013年10月
休館日: 5日(土)、11日(金)、17日(木)、23日(水)、30日(水)、31日(木)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 選手は試合を目指して練習に熱が入ります。練習生はスパーリングを目指すと基礎の練習にも熱が入ります。スパーリングも、みなさんの実力に合わせて安全に行っていますので、「体験してみたい」とひと言会長に言ってみてはどうでしょうか。ボクシングがさらに楽しくなりますよ。
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2013年9月の予定
2013年9月
休館日: 12日(木)、20日(金)、28日(土)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 季節の変わり目です。これからは夏のあと秋ではなく、冬だと思ってもいいです。体調管理の最も難しい時期です。予報、気温、湿度、出先の室温など良く考えて行動しましょうね。
 
試合(市民ボクシング大会)とスパーリング大会の出場者が決まりました!
2013年9月15日(日)神奈川ファミリースパーリング大会
出場者 ●益子淳一(オヤジの部)●杉山裕人(一般の部)●栗原希匡(小学生の部)●牧山統一(一般の部)●堀欠力(小学生の部)
2013年10月13日(日)茅ヶ崎市民ボクシング大会 於 茅ヶ崎市総合体育館
出場者 牧山統一選手
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みなさん、応援よろしくお願いします。
2013年8月の予定
2013年8月
休館日: 1日(木)、5日(月)、夏休み:10日(土)~18日(日)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 猛暑日が続いています。冷房の使い方でコンディションは大きく違ってきます。上手に使って身体を喜ばせてあげるようにしましょうね。
★ 8月5日に試合の決まった赤刎賢治選手は、いま毎日スパーリングをこなし、岩崎眞一トレーナーから「強くなってきた」と言われるほどがんばっています。
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 2013年7月の予定
2013年7月
休館日: 6日(土)、12日(金)、18日(木)、24日(水)、30日(火)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 気温と湿度の変化が大きい季節です。そして風疹が流行っているようですが、何が流行っていてもシッカリと体調管理をしていれば、ワクチンなどは無用です。
★ 赤刎賢治選手の試合が決まりました。8月5日(月)です。前回の試合を活かしたボクシングをしてくれるのを願って、応援に行きましょう!チケットなど、詳細についてはジムに問い合わせてください。
 2013年6月の予定
2013年6月
休館日: 8日(土)、14日(金)、18日(火)、20日(木)、26日(水)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半

★ 梅雨に入りましたね。この時期と秋は、体重を落とすのには実はかなり良いな時期なんです。ダイエットしたい人や試合が遠ざかってる人、この時期にある程度絞っておくと、減量はかなり楽になったりしますよ。コツは会長や先輩に聞いてください。
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赤刎選手の試合結果
 2013年4月26日に行われた赤刎賢治選手の試合は、4R判定で相手選手の勝ちでした。
残念な結果でしたが、試合で実力を出すというただそれだけのことの難しさをあらためて知ることができた良い試合だったようです。なぜなら、、、
試合直後に、赤刎選手は「次は必ず…なんとか…」という言葉を残したんです。 負けてこそ得るものがあるということでしょうか。
応援に来てくださった皆さん、ありがとうございました。
 2013年5月の予定
 2013年 5月
休館日: 1日(水)、2日(木)、11日(土)、21日(火)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半


★ 花粉の季節がおわったと思われているかもしれませんが、いま深呼吸をして咳がでるようなら、サクラの花粉のようです。インフルエンザと思うような症状でも、極力薬を飲まずに対処できるよう心がけましょう。
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 赤刎選手の試合、DANGAN71のポスターが出来ました
● 4月14日(日) 花形ジムにおいて、関東ファミリースパーリング大会が行われます。
 これに4月29日横浜市民大会、少年の部(18歳以下)に出場の牧山統一選手が出ます。
 会長曰く、「牧山選手は、練習もシッカリしているし気持ちが強い。この選手は期待できる!」とのこと。 楽しみですねー。

● 赤刎選手の試合、DANGAN71のポスターが出来ました
クリックで拡大

 カッコいいですねー。赤刎選手は順調に仕上がって来ています。キャリアは断然長いので、落ち着いたものです。まさに自分のボクシングをするだけですね。
ジムで用意できるチケットは、リングサイドVIP席(1万円)のみです。会長に申し出れば安く譲ってもらえます。まだ間に合いますので、お時間のある方は申し込みください。
 2013年4月の予定
2013年 4月
休館日: 2日(火)、10日(水)、18日(木)、26日(金)、27日(土)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半


★ 花粉の季節が終わりますね。お花見などで身体を冷やさないようにしましょう。4月26日新人王予選に出場する赤刎賢治選手は、順調に調整出来ているようです。応援に行きましょうね。
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試合の日程が決定!
下記2会場での試合日程が決まりました。
● 赤刎 賢治(あかばね けんじ)選手の試合が4月26日(金)に決定!
2月13日、後楽園ホールにて東日本新人王トーナメント戦の組み合わせ抽選会(下に写真)があり、先日、その日程も決まりました。
我らが赤刎賢治選手は、4月25日計量、翌4月26日が試合日です。
対戦相手は、新松戸高橋ジムの神谷 治明選手(1戦1勝1KO)の手ごわい選手です。
 

● 横浜市民大会に2選手の出場が決定!
4月29日(祝日)、横浜文化体育館(横浜、関内))にて行われる横浜市民大会に我がジムの2選手の出場が決定しました。
18歳以下少年の部に 
牧山 統一選手 
中学生の部に 
早川 竜選手
が出場します。

日頃の練習の成果を存分に発揮してください。
お時間のある人は応援しに行きましょうね。
 2013年3月の予定
2013年 3月
休館日: 7日(木)、15日(金)、19日(火)、23日(土)、25日(月)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半


★ 4月に赤刎 賢治(あかばね けんじ)選手が新人王戦に挑むことになりました。皆さん応援しましょう♪チケットを買うだけでも応援になります。会長から購入してください。
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2013年新年会の様子
 ★ 1月26日(土)に新年会が大和駅近くの居酒屋で行われました。その様子をどうぞ。
最初はこんな感じで落ち着いて始まりました。もちろん、ボクサーとしてお酒は飲まずにソフトドリンクだけのひとも何人もいましたし、未成年もいましたが、、、会が進むほどに↓こうなって、、、

最後のほうは、↓こんな感じで
 みんな楽しくいろんな話に花を咲かせていました。
会長からは恒例の援助金も頂き、ビンゴゲームでは豪華?景品が配られました。初めて参加した練習生もすぐにうちとけて和気あいあいでした。こんな集まり、年に1回じゃなくてもう1回くらいやりたいですね。未成年の練習生のひとも、どんどん参加してくださいね。
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 2013年2月の予定
 2013年 2月
休館日: 6日(水)、14日(木)、22日(金)
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半


★ 1月26日(土)は、ジムの新年会です。入って間もない人もこの機会にジムのみんなとの交流のチャンスです。長年のベテランさんでも練習の時間帯が違えば顔を合わせたこともない人がいます。練習時には、いちいちはじめましてのご挨拶できるものではないので、この機会を活用しましょう。参加希望は岩崎眞一さんにご連絡ください。連絡先が分からない人は、ジムに連絡して聞いてくださいね。
 2013年1月の予定
 2013年 1月
休館日: 元旦~1月7日(月)、26日(土) ※8日(火)から練習
練習日: 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで
練習時間:  平日:午後5時~午後10時、土曜: 午後5時~午後9時半


★ 目的と目標を正しく設定したら成功しかありません。しっかり立てましょう。ノロウィルスが猛威をふるっていますね。手洗いうがいをしましょう。
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